首先是酒

卫生部表示，每天经常饮酒量超过8单位的男性患高血压的可能性是其他人的四倍。高血压=血液循环问题。而血液循环问题，会导致阳痿。

如果你是一个有时在性行为之前感到焦虑的人，喝一些饮料确实可以得到缓解。但适度是关键，因为过度饮酒会在短期内引起完全的勃起功能障碍。

华盛顿大学的一项研究发现，清醒的男性可以比那些醉酒的人更快地勃起，而一些喝酒的人根本无法勃起。这是因为酒精可以减少阴茎的血流量。虽然这对大多数人来说只是暂时的，然而，对于长期慢性饮酒者来说，这种影响会更明显，更持久，并可能最终导致无法勃起。

酗酒者有多达70％的机会遇到性问题，如勃起功能障碍，早泄和性欲减退。这可能是一个问题，因为饮酒是我们文化的重要组成部分，从商业应酬，庆祝活动到社交和娱乐，酒精始终保持着核心地位。这也许就是为什么这么多人即使知道酒精的危害也无法戒除的原因。

然后是烟

一项研究锁定了65名性活跃并想要戒烟的男性吸烟者，并对他们的勃起进行了三组测量。第一次测量是在他们戒烟之前进行的，第二次测量是在戒烟过程中进行的，最后一组测量是在戒烟八周后进行的。

在研究结束时，大约30％的男性成功戒烟，并且发现所有这些男性的勃起都比起初时更长，更坚固，现在能够更快地引起性生活。其中一些人也从ED中康复。其余70％未能戒烟的患者未见这种改善。

随着研究越来越多，已经证实吸烟可导致勃起功能障碍，特别是对于每天吸烟超过10支的男性。与吸烟有关的ED主要与内皮损伤，一氧化氮可用性降低以及氧化和抗氧化反应之间的不平衡增加氧化应激有关。被动的二手吸烟，特别是长期接触，也会对勃起功能产生负面影响。

因此，长期与过度的烟酒对男人的勃起障碍，存在不可忽视的影响。很遗憾，但烟酒与勃起，你只能选择一个。